Gerber oltozo

A várt tavasz jön. Akkor nem csak a lehetőség, hogy néhány extra kilogrammot költenek, hanem étkezési szokásaik cseréjére is. A melegebb időjárás arra ösztönöz bennünket, hogy hagyjuk abba a nehezen emészthető étrendet a testen és a tejtermékeken alapulva, és vigyük az egészséget, amit a saláták adnak nekünk.

vitaminokSaláták egy igazi vitamin bomba. Minden olyan elemet biztosítanak nekünk, amely a rendszer zökkenőmentes működéséhez szükséges. A lengyelek azonban hajlamosak arra, hogy az állati eredetű termékeket jobban elérjék. Tehát sok honfitársunknak szív- és érrendszeri betegsége van. A koronária betegség, az atherosclerosis és a magas vérnyomás még mindig az elsődleges halálok oka az időseknél. A saláták gyakrabban étkezése és az állati termékek minimalizálása csökkenti a magasan felsorolt ​​betegségek kockázatát.

emészthetőségA zöldségek sokkal könnyebben emészthetőek, mint a test és a tejtermék. Ezek kevésbé gyakori az emésztőrendszerben, aminek köszönhetően jobban érezzük magunkat használatuk után. A zöldségek lúgos reakcióval rendelkeznek a húskészítményekkel szemben. Ennek köszönhetően nem okoznak problémákat a gyomorégés és a túlzott savasság miatt. A saláták fogyasztásán alapuló étrend ezért erősebb és kényelmesebb a saját emésztő szervezet számára.

Könnyű előkészítésA saláták előkészítése egyáltalán nem finom, különösen, ha megfelelő felszereléssel rendelkezünk. Egy elektromos zöldségszeletelő rendkívül gyors lesz. Mindössze annyit kell tennie, hogy kiválaszthatja azokat a zöldségeket, amelyekből egy salátát szándékozik szedni, egy gép segítségével megdarabolni, citromos kivonattal keverni és megszórni. Néhány másodpercen belül van egy erős és kalória étkezés.

fűtőértékűMielőtt kellemes és meleg napok érkeznének, érdemes elveszíteni a téli időszakban felhalmozódott zsírt. A legmegfelelőbb módja annak, hogy elérjük a kívánt értéket a zöldségeken és salátákon alapuló diéta. Gyorsan látni fogja, hogy sokkal jobb lehet, mint a hagyományos lengyel problémák és a sertésszelet. Mi a jó, hogy készítsen egy finom salátát, nem kell séfnek lennie. Minden amire szükséged van, a találékonyság és a gondolat. Ez attól függ, hogy milyen összetevőkből készítjük el ízletes és megfelelő salátát.